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游泳减肥:了解泳池中的热量消耗

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保持健康

在冬天,很难找到让孩子们保持健康的活动。孩子们可能因为寒冷的天气而无法跑来跑去,保持活跃。给孩子们上游泳课是让他们在室内环境中保持健康的好方法。而且,这也非常有趣!

更好地预防冬季病毒

一些父母可能会犹豫,认为在冬天继续给孩子上游泳课会让他们感冒,因为潮湿的环境和寒冷的冬季空气。但事实正好相反!全年参加游泳课有助于提高健康水平,帮助孩子建立更强壮的免疫系统。因此,孩子们更能抵御压力和疾病。定期锻炼可以增强孩子的免疫系统,帮助抵抗感染。运动让免疫细胞更有效地发挥作用 —— 它增加了血液流动,减少了压力和炎症,并且可以增强抗体。

保持技能

全年停止和重新开始游泳课可能会打断孩子的学习。孩子们需要保持和加强现有的技能,以推进并发展他们在水中的能力。这种强化对婴儿和幼儿特别重要,因为长期的技能保留和肌肉记忆开始发展。在冬季保持学前游泳课有助于强化他们的游泳和安全技能,以及他们在水域周围的信心。

让孩子远离屏幕

在冬天,孩子们更容易沉迷于更多的屏幕时间。如果天气太冷或下雨无法外出玩耍,带他们到我们的室内游泳池,确保他们在雨季保持锻炼并保持健康。游泳的机械性可以提高认知功能。研究表明,游泳激活了大脑的两个半球。它改善了认知功能,并且使学习变得更容易,远远好过在iPad上浪费时间!

为夏天做准备

冬天是专注于在水中发展和精益细化技能的绝佳时机。孩子们继续建立新技能非常重要。如果他们在冬季月份建立起水安全技能,那么当暖和的天气回来时,他们将成为更强壮的游泳者。

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多年来,Aqua Artist游泳学校在行业中建立了非常高的声誉。我们的创新教学理念和有效的教学系统给5000多名学生留下了深刻的印象。我们相信游泳不仅仅是一项运动,也是一项伴随每个人一生的技能。要为您的孩子预订冬季游泳课程,请今天就与我们联系。